一個人最有魅力的時刻，就是當他能夠完整的看見自己的時候。

或許你常會看見有些人，一走出來就是光芒四射。

也許是他的穿著，也許是他的談吐，也許是他身邊總是跟著一群人，無論是哪一種，那好像都是一種外在展的展現使我們特別想去注意這些人，然而，你可能沒有注意過一件事，

這些人私底下是如何呢？

我所謂的私底下，其實也可以帶回你自己的身上。

沒有任何人在旁邊的那種私底下，你的心境如何展現？

老實說，我覺得一個人獨處的時候才是最有魅力的時候。

因為創業外加上新冠肺癌疫情的關係，我幾乎待在工作室（也就是我的房間）工作，這段期間，我經歷了好多奇妙的情緒，那都是以前我沒有特別覺察過的，而後來我也學會了如何和這些情緒相處。

舉例來說，一天醒來以後，我感到毫無動力，又或者這陣子工作不太順遂而感到憂鬱的時候，我的處理方式是：把工作放一邊，然後去整理房間，做做家事，看看書。

「憂鬱」是一種什麼樣的情緒呢？

很多時候，是一種過度的執著加上無法掌握著某些狀態時所引起的「無力感」，這種狀態在人生的不同階段也很常遇到，通常我會稱這種狀態為「成長前的寧靜」。

此外，我也將憂鬱視為一種友善的情緒，通常憂鬱時會有「自我保護」的行為，也就是不做太多的「無法控制的冒險」行為，如果你再多多觀察一會兒，你就能夠明白，偶爾憂鬱一下並不是什麼壞事。

「焦慮」又是一種什麼樣的情緒呢？

焦慮通常是對於未來有太多想追求的目標，一時抓不太到當下需要先做哪些事情而產生的「慌張情緒的極化反應」，在焦慮的時候，基本上我不太會有太大的動作，頂多走來走去，這種狀態我稱之為「採取行動的最佳時機」。

我會將焦慮視為一種「進攻的號角」，在這個時候，我慢慢發現，把想做的事情一條一條寫下，然後排個順序以後，接著就是把「焦慮釋放」的時候了，所以焦慮也不是什麼不好的情緒，更不是什麼壞朋友。

所以，當那些突如其來的情緒使你無法招架時，請別緊張，學習和他們相處，學習運用更高維度的思考方式來使用這些情緒，讓焦慮與憂鬱成為你的最佳夥伴。

說實話，要一個人時常處於一種完全的平靜狀態其實不太容易，雖然這不是不能練習並且達到的境界，但身為人，偶爾還是會被外界事物影響，或者自己可能還沒有發現的內在傷口隱隱作祟，這個時候也是一種觀照自己最佳的時候，一層一層地去撥開，一層一層地去看見，然後和自己說說話，把那些不知什麼時候被埋在心裡底層的聲音釋放出來，你會發現，其實你比你想像中的還要來得有意思多了。

綜合以上，我覺得一個人最有魅力的時刻，絕對不是在他人眼中的時刻，也不用去追求那種莫名其妙的光環效應，那反而不會讓你成為真正的你，相反地，只會讓你越來越憂鬱而已，因為過度的自我保護而漸漸形成的戲服包裝，這種成為他人眼中自己的過程，不會讓一個人有魅力，只是過得更糟糕更壓抑。

一個人最有魅力的時刻，就是當他能夠完整的看見自己的時候。

這也是一種認識自己的過程，而認識自己又是一輩子的功課，因為在不同的情境下你會看見很多以前沒看過的自己，這就是無限的可能，也是你之所以是你最有魅力的地方。